اطلاع رسانی, آموزشی
کد مطلب: 291
رفع جوش های پشت بدن
رفع جوش های پشت بدن

اگر در حال حاضر از آکنه‌های پشت بدن رنج می‌برید، به نکات زیر دقت کنید

  • با اسفنج و یا لیفهای کمی زبرتر پشتتان را درحمام همیشه لایه‌بردای کنید
  • به ساحل بروید و اجازه بدهید پشت شما کمی در آب نمک دریا بماند چیزی حدود 10 تا 15 دقیقه شانه و پشت گردن خود را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و شانه هایتان را هم در معرض نور آفتاب قرار دهید این کار باعث می‌شود جای جوش‌ها زودتر خشک شوند و چربی بیش‌از اندازه پوست از بین برود.
  •  از مکمل زینک استفاده کنید. این دارو هرچند درمان قطعی جوش و آکنه نیست اما زینک برای درمان و پیشگیری جوش‌های بدن تجویز می شود. از دو راه می‌توانید از زینک استفاده کنید.

یکی اینکه می‌توانید به صورت مستقیم از استات زینک ½ درصد استفاده کنید و آن را با اریترومایسین 4 درصد مخلوط کنید و به روزی دوبار به پشتتان بمالید اگر به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای مکمل زینک استفاده کنید و آن را باز کنید و روغنش را به پوست پشت و شانه بمالید.

روش دوم این است که می‌توانید از قرصهای مکمل زینک در رژیم غذاییتان استفاده کنید اما مراقب باشید بیشتر از 25 تا 40 میلی‌گرم زینک در روز مصرف نکنید. برای جوش و آکنه های موضعی بدن بهترین گزینه روش اول است.

  • اسکراب طبیعی درست کنید. این کار کمک می‌کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد. آب یک گریپ‌فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط کنید و پشتتان را با آن ماساژ دهید بعد بشویید.
  • pH بدن را کنترل کنید. یکی از دلایل جوش بدن استفاده از صابون‌ها و شامپوهای با خاصیت قلیایی بالاست این محصولات بهداشتی معمولا pHبالای 5 دارند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از 4 درصد به پوست بزنید. داخل یک قوطی تمیز و خالی شیشه پاک کن ترکیب نصف به نصف آب تصفیه شده و بدون کلر و سرکه سیب را مخلوط کنید و بعد از حمام از با اسپری به پشت و شانه بپاشید. و بگذارید جذب پوست شود و تا می‌توانید از شامپو و صابون‌های سبک مثل صابون بچه استفاده کنید.
  • پوشیدن لباسهای نخی و آزاد لباس زیر تمیز و نخی، تمیز نگه داشتن موها و شستن مداوم ملحفه‌ها مسئله مهمی است که نباید نادیده بگیرید حتی ممکن است شما به پودر لباسشویی‌ که استفاده می کنید حساس باشید. مهم تر آنکه بعد از ورزش حتما دوش بگیرید و میوه سبزیجات و آب کافی را فراموش نکنید.
  • مراقبت مناسب از پوست، نکته مهمی است که باید آن را جدی بگیرید. این مراقبت شامل کارهایی می‌شود مثل شُستن منظم پوست با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم؛ دوش گرفتن بعد از پایان ورزش؛ تمیز نگه داشتن موها (حتما موها را کاملا در حمام بشویید و نگذارید چیزی از شوینده‌ها روی موها باقی بماند)؛ دستکاری نکردن آکنه‌های پشت بدن؛ قرار نگرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید.
http://www.cafebody.com/blog/ID/291/رفع-جوش-های-پشت-بدن
کافه بادی - خردگاه زیبایی